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治疗焦虑症的药品有哪些?

来源:吉林中山医院 http://www.jlccttyy.com/jl/460.html

  吉林中山医院医生介绍:抗焦虑药有哪几种?不少苦于被焦虑症困扰的人首先能够想到的治疗方法就是药物治疗,但是对焦虑症进行治疗的最好方法却不是药物治疗。对焦虑症这类心理障碍疾病的治疗还是应该以心理调节为主,只有从心理调节开始做起才可以更好的治愈焦虑症,下面小编为大家详细介绍焦虑症的一些相关治疗办法。

  抗焦虑可以采用以下几种治疗方法进行治疗:

  一、抗焦虑可以采用幻想方法进行自我调节,对于焦虑症患者来说这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂,试试看,也许会有意想不到的效果。

  二、抗焦虑可以采用放松进行自我调节,在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动,抛开工作的烦恼。

  三、肯定自己,当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问题。”,“我可以对付。”,“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来,结果,你果真平静下来了。

  四、放松法也属于现实生活中比较常见的一种治疗焦虑症的方法:放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。

  相信通过以上介绍之后,大家现在对焦虑症的治疗方法已经了解的非常清楚了吧,当焦虑症发作之后患者的身心健康会受到很多不利影响,严重的焦虑症发作甚至还会并发抑郁症,因此重视做好焦虑症的治疗是一件非常有必要的事情。

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刘亚茹 刘亚茹   刘亚茹 副主任医师

刘亚茹 中山医院精神心理科主任,原长春第六医院医师,50余年临床诊疗经验…[详细]

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